Un complex de teràpia física, que es prescriu normalment a les clíniques d'educació física per a l'osteocondrosi espinal.
S'ha de realitzar un conjunt d'exercicis de manera sistemàtica, regular, durant un període de temps determinat. S'ha de fer diàriament. Si algun dels exercicis provoca un dolor agut o provoca entumiment de l'extremitat, exclou aquest exercici del complex o substituïu-lo per un de més fàcil.Es recomana realitzar-lo en casos d'hiperartritis de l'articulació de l'espatlla, cervicàlgia, cervicocraniàlgia, cervicobraquiàlgia i altres manifestacions neurològiques d'osteocondrosi espinal.
Ressenyes i comentaris:
Vera Kemer
Fa aproximadament un any que faig aquest exercici gairebé cada dia, no em fa mal el cap, el coll i la cintura escapular estan lliures de tensió i rigidesa. M'ajuda molt, si estàs de mal humor, hauries de fer aquests exercicis i la vida serà bona! Dono les gràcies als autors per aquest vídeo.
Galina Rodionova
Moltes gràcies, això és com una salutació tan esperada des de l'URSS!Tot és clar, entenedor i efectiu!!!
Ala Rubanov
GRÀCIES PER AQUESTS EXERCICIS PERFECTAMENT SELECCIONATS. QUÈ GRAN COACH! VA SER EL MATEIX A L'URSS... GRÀCIES AL CREADOR D'AQUEST LLOC. TOTS = SALUT!
Iidiu tkahenko
Moltes gràcies!!!!! Deixa ser. A tu. Déu dóna salut
Natàlia Grabar
Complex lleuger i efectiu. Salvació per als que s'asseuen a l'ordinador tot el dia. Moltes gràcies!
Marina Bariton
Vaig veure molts vídeos en aquest canal i em vaig adonar que aquest canal no té preu i aquesta noia és una doctora amb D majúscula
anna anna
M'agrada molt aquesta noia, és molt positiva, s'estudia a si mateixa i entén el dur que és! Amb ella em puc recuperar❤️moltes gràcies
Lena Kostromin
Ara estic després de la cirurgia del tendó d'Aquil·les. Realitzo aquest conjunt d'exercicis mentre estic assegut.
Akinai Tilekmatova
Gràcies, fa quasi 2 anys que faig aquest exercici, m'ha ajudat molt bé, no em fa mal cap i coll, Déu et beneeixi a tu i a la teva família salut i felicitat!🙏🙏🙏😇🥰
Tatiana Dernovaya
Gràcies pel conjunt d'exercicis! Em sento alleujat després de les classes!
Olga Mirkin
Un complex meravellós, molt professional, sense paraules innecessàries, tot al punt. Amb respecte i gratitud.
Nadezhda Pedko
Acabo de descobrir aquest conjunt d'exercicis, però no us podeu imaginar com d'oportú és, com d'intel·ligent ets, com et estic agraït, estic saludable, estic amb tu per sempre!!!
Vera Bornovolokova
Gràcies pel conjunt d'exercicis! Tot és accessible i comprensible, la meva mà no es movia a l'esquena, ara tot es mou.
Interessant Dan
Magnífic complex! Gràcies! Tot és fàcil i senzill, però l'efecte és genial. Si ho faig al matí, em dóna un impuls d'energia; després de la feina, alleuja la fatiga.
Tatiana M
No només GRÀCIES - ENORME i sincer agraïment per aquest conjunt d'exercicis!!! El que és molt valuós és que tot és tan professional, competent i eficaç que tots els altres “especialistes” (doctors en ciències alternatives i entrenadors amb formació professional i altres gurus del fitness amb els seus bíceps i recomanacions) caiguin en l'oblit i no fer mal!!! Gràcies per la teva ajuda REAL!
Tatiana M
Us estic sincerament agraït per compartir amb nosaltres els vostres coneixements, experiència i conjunts molt efectius d'exercicis de teràpia amb exercici! Us agraeixo el vostre desig d'ajudar la gent i us respecto per això. Et desitjo salut i prosperitat!
Lena Kostromin
Gràcies. Tot és clar, entenedor, accessible, pots estudiar de seguida. Practicaré cada dia.
Galina Strukova
Això és just el que necessites!!
Lyudmila Terentyeva
Gràcies, el complex és simplement excel·lent, clàssic, sense campanes ni xiulets moderns